こんにちは、群馬県伊勢崎市のエステサロンAteyです！
脂肪冷却は脂肪細胞を凍らせて老廃物に変え、その老廃物を1〜2ヶ月程かけて尿や便、汗などで身体の外に毎日少しずつ排出していきます！
脂肪冷却を始めるに当たってとても重要になってくるのが老廃物を排出する事です！！
老廃物を排出する事が出来れば確実にサイズダウンを叶える事が出来るのですが、これが出来ないとなかなか思うように痩せられないという事になってしまいます(*_*)
毎日必ず行ってほしいのが、しっかり水分を摂取する事です！
もちろん筋トレや運動、岩盤浴や半身浴で汗をかくなども併せていただけるととても効果が出やすくなりますが、まずはとにかく水分補給をしっかり行う事を心掛けてください！
身体から水分が不足すると尿や汗として老廃物を排出する事がなかなかスムーズに行われずに滞ってしまいます。
身体の中の水分量が減って血液の循環が悪くなってしまうと、老廃物を回収する動きも悪くなってしまいます。
お水を摂る時にアルコール、糖分入りの飲み物、カフェイン入りの飲み物は水分補給に適していないので、お水もしくはお茶を飲む様にしてください☆
水分補給をつい忘れてしまう方も多いと思うのですが、せっかくの脂肪冷却の効果を薄くしないためにも、こまめに水分を摂れる様にしてくださいね♪
