こんにちは、群馬県伊勢崎市にあるエステサロンCREBIAです！
脂肪冷却を既に始めている方、そしてこれから始める方に必ず行ってほしい事をいくつかお伝えしたいと思います！
脂肪冷却は脂肪を凍らせて、老廃物に変えます。
その老廃物を自己代謝によって1〜2ヶ月程度かけて身体の外に尿、汗、便などから排出する施術です。
脂肪冷却で何が1番大切かというと老廃物を排出する事、これが痩せる為に最も重要なポイントになります。
老廃物を排出するにはまずはしっかりお水を飲む事です。
水分補給をしっかり行うことによって尿や汗として老廃物を排出することが出来ます。
夏が終わり秋になって涼しくなった今、なかなかお水を飲む習慣がない方は意識しないと飲まない、飲まない方が多くいらっしゃいます。
ですがお水を飲まないと思うように老廃物も排出できずにしっかり効果を得られなくなってしまう可能性があります。
お水を飲む習慣を少しずつでも良いので定着させていき、毎日こまめに水分を摂ってください。
老廃物を排出するにあたって自己代謝だけではどうしても弱い部分があるので、
◎半身浴や岩盤浴で汗をかく
◎運動出来る方は有酸素運動、筋トレ、ストレッチ、ヨガなどもおすすめです
◎排出サプリを飲む
などを取り入れて貰えるとスムーズに老廃物を出す事が出来ます。
しっかり効果を出す為にも日常に取り入れやすい物を実行していただきたいなと思います。
