こんにちは、伊勢崎エステサロンCREBIAです！
本日は脂肪冷却を受ける前、受けた後に気を付けて欲しい事についてお伝えします。
まず脂肪冷却を受ける前の注意点は
◎施術2時間前は食べ物の吸収率が良くなる為お食事を控える
◎水分補給をする
老廃物を身体の外に出す事が重要となるので、水分補給は施術前からしっかり摂るようにしてください。
脂肪冷却後の注意点は
◎施術後2時間は食べ物の吸収率が良くなる為お食事を控える
◎施術当日はお風呂に浸からない
脂肪冷却は冷やして細胞を殺している為まだ仮死状態の細胞が残っている可能性があり、お風呂で施術箇所を温めてしまうと仮死状態の細胞が蘇ってきてしまい脂肪冷却をやった意味が無くなってしまうので施術当日はお風呂には浸からず、軽くシャワーで済ます様にしてください。
◎施術当日は施術箇所を触らない
仮死状態の細胞が残っている為、マッサージなどをする場合は次の日からお願いします。
◎暴飲暴食しない
脂肪冷却をやっているから大丈夫！と言って暴飲暴食してしまうと、脂肪冷却で1番肝心な老廃物を排出する妨げになってしまいます。
暴飲暴食は控えて、施術の日の夜ご飯も軽く済ませて頂けるとより効果を実感しやすいです。
今の生活で体重が増えている方は少し食の内容を気を付けて頂けるといいと思います。
◎水分補給をしっかりする
何よりも老廃物を出すという事が重要なので、脂肪冷却後はこまめに水分補給をする様にするとスムーズに老廃物が排出出来ます。
◎出来る方は運動、ストレッチ、マッサージを取り入れる
脂肪冷却翌日〜はいかに老廃物を排出できるかが勝負になってきます。
自己代謝だけだとどうしても排出し切れない可能性があるので、運動、ストレッチ、マッサージはかなり効果的です。
◎半身浴、岩盤浴で汗をかく
個人的にもかなり脂肪冷却と岩盤浴は相性が良いなと実感しています。
施術翌日〜時間のある時にぜひお家で半身浴や岩盤浴に行って汗を出して頂けると効果を実感しやすいです。
運動も苦手、暑いのも苦手という方は排出サプリなどを飲むと効果を実感しやすいかと思いますのでぜひ取り入れてみてください。
脂肪冷却は脂肪を凍らせて、老廃物に変えて、自己代謝で1〜2ヶ月かけて身体の外に排出する流れになります。
脂肪冷却で1番大切な事は老廃物を排出することです。
上記の取り入れ易い物を実行してしっかり老廃物を排出できる様な状態にすれば必ず痩せる事が出来ます。
ぜひご相談お待ちしております。
