こんにちは、伊勢崎エステサロンCREBIAです！
本日は脂肪冷却後に1番気を付けていただきたい事についてお伝えしたいと思います。
伊勢崎CREBIAではカウンセリング時に、日常生活の中で今現在の生活で体重に変動があるかをお聞きしています。
今の生活で体重に特に大きい変動が無ければそのままの生活で脂肪冷却を始めても痩せることが出来るのですが、増加傾向にある、もしくは暴飲暴食してしまう機会が多いという方に関しては少し食事を気をつけて頂く必要があります。
◯甘いものが好きな方はやめるのではなく減らす
◯お酒が好きな方は飲む量に気をつける
◯夜だけは炭水化物を摂らない
など物凄い食事制限はいらないのですが、少し気をつけて貰えると効果が出やすくなります。
脂肪冷却を始めたからといって安心して暴飲暴食を続けてしまうと、効果が半減してしまい元々1〜2ヶ月かけてゆっくり排出される物なので更に目に見える効果が遅くなったり、現状のまま何も変わらないという結果になってしまう場合もあります。
きつい食事制限や運動ではなく、続けられる程度の食事の見直し方、食べる内容などを少し気を付けて貰えるといいと思います。
どうしても我慢ができない、甘いものがやめられない…という方には糖質カットサプリがCREBIAに置いてありますので、気になる方はぜひご相談ください。
伊勢崎CREBIAでは
◯楽に部分痩せしたい
◯あと少しの脂肪が落ちない
などのご相談お待ちしております。
